Coach Bien-Etre

Bienvenue sur le site N.STUDIO PILATES

N. Studio -> votre centre Pilates / Yoga / Massage

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 Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, Nadine vous aide à atteindre vos objectifs.

 

N Studio Sainte Maxime : Pilates Massage Yoga

 

N Studio Pilates est le premier centre de Pilates entièrement équipé à Sainte Maxime.

Vous y trouverez des appareils et accessoires de qualité Stott Pilates, pour profiter au mieux de votre entraînement. Guidé par un professeur certifié vous pourrez pratiquer le Pilates contemporain sur Cadillac, Wall Unit, Wunda chair, Step Barrel et Spine Corrector ainsi que sur tapis avec le petit matériel (ballons, magic circles, foam rollers…)

 

 Pour un suivi personnalisé vous opterez pour des cours Individuel ou en duo, et/ou en petit groupe, Quatuor (4 participants maximum),

 

L’espace lumineux et calme offre un cadre accueillant et convivial adapté à la pratique du Pilates en plein centre de Sainte Maxime.

 

 

Garder la santé, sculpter vos formes, vous faire plaisir, écouter votre corps, libérer l’esprit…

Tout cela et encore plus, avec un peu de méthode, de détermination et de conseils avisés,

 rien que pour vous.


Situé au cœur de Sainte Maxime, 13 Bd Frédéric Mistral.

Le Pilates est un programme de conditionnement physique et mental qui utilise l'exercice pour changer la façon dont nous utilisons notre corps. Son objectif est d'améliorer les schémas de recrutement musculaire en restaurant un bon alignement postural et des mouvements naturels et normaux.

Grâce à une pratique constante et à la prise de conscience de meilleures habitudes de mouvement pendant les sessions, les pratiquants commenceront à utiliser ces mouvements plus efficaces dans leurs activités quotidiennes.

NOS PRESTATIONS

 

   LES COURS DE PILATES

Vous avez besoin d’améliorer votre forme physique, pour des raisons de santé, de gestion du stress ou pour remodeler la silhouette, le Pilates est votre solution.

Nous vous offrons un enseignement professionnel qui respecte votre condition physique et votre équilibre corporel. A travers la méthode Pilates, notre équipe qualifiée vous accompagne dans le développement d’une meilleure conscience corporelle qui permet d’améliorer votre posture et de rééquilibrer tout votre corps. Nous sommes à l’écoute de vos besoins, notre but est de vous transmettre une vision contemporaine de la méthode Pilates, tout en respectant les principes originairement créée par Joseph H. Pilates. Nous nous réjouissons de vous faire découvrir cette méthode exceptionnelle !

N'hésitez plus et tentez l'expérience du coaching avec Nadine en Pilates 

Mais également en  Yoga, Streching, relaxation.

                       

   LE MASSAGE 

  • Avez-vous des tensions musculaires, êtes vous stressé ?
  • Vous sentez-vous fatigué et sans énergie ?
  • Souhaitez-vous éviter les courbatures après votre entraînement sportif ?
  • Quand  vous êtes-vous fait du bien pour la dernière fois ?

Le massage est la Réponse à toutes ces questions.

Il vous apporte la détente et la relaxation et entraine  le relâchement des tensions physiques et psychiques que nous portons quotidiennement et qui sont présentes même si nous cherchons à les oublier.

Date de dernière mise à jour : 25/09/2020

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